Как набрать вес
Итак, перестраиваем свой рацион. Лучше это делать под руководством диетолога – специалист сможет учесть и возраст, и темперамент, и характер деятельности, а не только кулинарно-вкусовые пристрастия. Самое здоровое соотношение белков-жиров-углеводов — 1 к 1 к 4. В рационе должен быть полноценный белок. Как животного происхождения – мясо, рыба, птица, так и растительного – всевозможные каши.
Зефирные угощения
Лакомство из зефира может быть быстрым перекусом, десертом или завтраком. Они не требуют запекания, поэтому их очень легко собрать. Вы могли бы приготовить их практически из любых злаков; вот три варианта.
Посещение хиропрактика для ног?
Вы знаете, что у каждой ноги 26 костей? Значит, с 26 костями в вашем теле, более 25% костей в ваших ногах. Любая травма лодыжки, стопы или смещение может вызвать боль и дискомфорт. Если боль связана с рассогласованием мышц, костей и тканей, следует обратиться к мануальному терапевту. Ниже приводятся некоторые примечательные факты.
Как правильно ухаживать за жирной кожей лица?
Жирная кожа является одним из типов кожи, которая также как и другие нуждаются в правильном уходе. Прежде всего, тем, кто хочет правильно ухаживать за жирной кожей, необходимо стремиться к снятию жирного блеска, сужению пор, а также уменьшению склонности к угрям. Помимо отрицательных характеристик, жирная кожа имеет и положительные стороны.
Французский способ приготовления куриного бульона
Да благословит Бог французов за то, что они познакомили мир с изысканной кухней! Ведь если бы не французы, мир никогда бы не узнал о различных изысканных соусах, различных методах приготовления и, конечно же, об огромном разнообразии сыров (их почти 400)! Говоря о методах приготовления пищи, некоторые слова не имеют аналогов в английском языке, и поэтому к ним обращаются по их французскому названию. Sauté и Braise — два таких термина, которые я знаю; Я уверен, что должно быть больше!
